AULAS DE YOGA DE YOGA PARA INICIANTES e AVANÇADOS no RJ: Faça uma aula experimental e gratuita.
 

Yoga para iniciantes

DESPERTAR COM YOGA

com Flor Castilhos


O objetivo destas aulas é garantir um espaço regular e seguro para iniciar o seu dia em grande estilo: com muito movimento, energia, respiração e saúde. O que você pode esperar destas aulas:- Executar as ásanas (posturas) de forma segura, com acompanhamento profissional. - Ampliar sua mobilidade e flexibilidade.- Tonificar a musculatura de todo o corpo.- Trabalhar a coordenação motora e a atenção.- Melhorar sua consciência e capacidade respiratória. - Conhecer melhor o funcionamento da sua mente, aprendendo exercícios que ajudam a aquietar, estabilizar, aumentar a energia e focar a atenção. - Adquirir mais autonomia e consciência corporal para reconhecer seus limites e possibilidades. - Garantir um momento especial e prazeroso com o seu corpo! 

Terças e quintas de 7h15 às 8h15 

Valores Mensais: 
1x semana: 160 reais 
2x semana: 200 reais