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AULAS DE YOGA:
 

aulas de yoga no rj
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AULAS DE ASHTANGA YOGA

com Cadi Oliveira

Nesta aula é preciso dar um passo de cada vez para ampliar nosso entendimento sobre a prática de āsana, para observarmos profundamente nosso relacionamento com a própria respiração, e a partir daí começarmos um trabalho de auto-estudo. Juntos pesquisaremos o que a prática de āsana sincronizada com uma respiração consciente e auto-observação, é capaz de nos ofertar.


Essa aula não é guiada. O professor orienta individualmente cada aluno com a proposta que este crie autonomia com a sua própria prática de yoga. Essa aula tem como princípio o progresso gradativo de cada praticante, com consideração, acolhimento e respeito a particularidade da/o praticante.

Vamos explorar a sistematização de āsanas do astānga yoga no "estilo mysore" para aqueles que conhecem o método. Porém a ideia aqui é ir além do método, já que o yoga é um grande universo e não pode se limitar a um método específico ou caber dentro de algo que tem limites definidos. Vamos nos questionar. Estamos tratando de uma cultura milenar.

(O embasamento desta aula é pautada no YOGASŪTRA de Patañjali. )

Sobre o Professor


Praticante de yoga desde 2007. Comecei a dar aulas em 2009, para uma amiga interessada. Daí até hoje, foram muitos mais erros que acertos como ser humano, praticante e também como professor, mas que me nutriram, estimularam e sempre me fizeram retornar à esse processo de auto lapidação que o Yoga propõe. Sou aluno e também tenho um professor, que me nutre em cada contato. Prática e pedagogia fundamentadas no Yoga Sūtra de Patañjali. Também sou formado em artes cênicas e em educação física.

 

SEGUNDA À SEXTA DE 11H30 ÀS 13H30
 

VALOR: 5 x na semana - 295 reais / 3x na semana - 275 reais / 2x na semana - 255 reais/ 1x na semana- 225 reais

IYENGAR YOGA

com Jaime Steban

Nas aulas de Iyengar são praticadas poucas posturas, pois se foca extremamente no alinhamento detalhado da postura e na permanência prolongada da mesma, para a obtenção dos máximos benefícios. O propósito do método é melhorar a saúde do praticante. É uma prática estrita, onde os instrutores ajustam constantemente e se auxiliam de diversos acessórios para levar ao perfeito alinhamento das posturas as pessoas de todas as idades e de diferentes condições físicas. Todas as aulas são diferentes e adequadas ao nível da turma ou do praticante

Jaime pratica Yoga Iyengar desde o ano 2003, fez diversos cursos em India, Brasil e Chile, foi certificado no método pelo professor Senior Faeq Biria no ano 2010, começo a ensinar no ano 2007 na Tailândia, também é professor de Acroyoga.
Mas informações @jaimeiyengaryoga.

 

SEGUNDA E QUARTA de 8h30 as 10h 
 

VALOR: CONTRIBUIÇÃO CONSCIENTE

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