AULAS DE YOGA:
 

​IYENGAR YOGA

com Jaime Steban

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Nas aulas de Iyengar são praticadas poucas posturas, pois se foca extremamente no alinhamento detalhado da postura e na permanência prolongada da mesma, para a obtenção dos máximos benefícios. O propósito do método é melhorar a saúde do praticante. É uma prática estrita, onde os instrutores ajustam constantemente e se auxiliam de diversos acessórios para levar ao perfeito alinhamento das posturas as pessoas de todas as idades e de diferentes condições físicas. Todas as aulas são diferentes e adequadas ao nível da turma ou do praticante

Jaime pratica Yoga Iyengar desde o ano 2003, fez diversos cursos em India, Brasil e Chile, foi certificado no método pelo professor Senior Faeq Biria no ano 2010, começo a ensinar no ano 2007 na Tailândia, também é professor de Acroyoga.
Mas informações @jaimeiyengaryoga.

 

SEGUNDA E QUARTA de 8h as 9h30 
 

VALOR: CONTRIBUIÇÃO CONSCIENTE

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HATHA VINYASA YOGA
com Manuela Mellão Hadad

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Uma aula para quem deseja um momento de acolhimento, aquietamento e movimento na correria do dia a dia.

Nessa aula, começamos mobilizando as articulações, lubrificando e acordando o corpo. Na sequência, temos um momento para aquietarmos e para respirarmos com consciência.
No terceiro momento da aula, fazemos uma série de posturas psicofísicas do yoga (ásanas).

Esse é um convite ao resgate da consciência e potência corporal através do yoga. Um momento de (re)conexão com você mesme para se firmar diante do caos da vida.

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Terças e Quintas
18h às 19h15

Sexta de 19h às 22h

 

Investimento mensal:

1x/semana R$ 180
2x/semana R$ 240