AULAS DE YOGA ONLINE:

YOGA e ALINHAMENTO

Com Chris Igreja

As aulas focam no alinhamento e consciência corporal para que se acesse com mais profundidade a essência de cada asana (postura).

 

Segundas e Quartas

10h30 as 12h

Os participantes regulares se organiza através da ferramenta financeira COMUNIDADE QUE SUSTENTA. uma prática que estimula a participação colaborativa dos participantes na atividade, co-criando o modo como se dará todo o processo da aula, desde a limpeza, pagamento da sala e do facilitador ao acompanhamento do conteúdo, tempo e organização da aula.


Aula avulsa: Contribuição consciente

INSCRIÇÕES:

ZAP 999664806

chrisigreja@gmail.com

Chris Igreja é praticante de Iyengar Yoga há oito anos e em 2018 começou a dar aulas inspiradas nesse método; participou de um curso de formação em Iyengar Yoga na escola Namaskara em São Paulo (2018).

 

KUNDALINI YOGA
com Giseli Martins (Gurudeva kaur)

Kundalini yoga on line: Diante de um momento delicado e desafiador que nos atravessa o agora e permeia nosso mundo interno somos convidamos a descobrir dentro de nós possibilidades e recursos internos que nos auxilie para lidar com os desafios e não sucumbir com tantas pressões externas. Nesse sentido aulas de kundalini yoga serão um convite carinhoso que irão te guiar e apoiar no encontro desses recursos. Uma única aula traz na mesma experiência um repertório de práticas e técnicas capazes de cuidar do seu ser por inteiro, mental - físico, espiritual e energético, possibilitando uma experiencia bem completa. Através de uma proposta que combina kryas variados ( exercicios corporais) pranaymas (respirações) dança, relaxamento profundo e meditações iremos mover nosso corpo para ativarmos a energia necessária alinhando e equilibrando nossos corpos: físico, mental, corpos sutis e energéticos.

TERÇA E QUINTA

18h30 às 20H

VALORES:

Valor mensal sugerido: R$ 150, 170 OU 190

Aula Avulsa: R$ 30 

 

INSCRIÇÕES:

ZAP 97953 3645

ou giselimartinsbio@gmail.com

O CORPO MEDITATIVO 

com Thiago Palha

O corpo carrega o registro de tudo que já vivemos e de todas as possibilidades que podemos percorrer. Traumas, pensamentos, sentimentos, pulsões e cura está tudo armazenado nos nossos corpos. Através da auto observação apoiados pela respiração podemos remover gavetas velhas e abrir novas.

 

Valor sugerido mensalidade: 150 reais

Valor sugerido aula avulsa: 40 reais

Inscrições: ZAP +55 21 98202-9044

IYENGAR YOGA

com Jaime Ojeda

Aula focada no alinhamento detalhado e na permanência prolongada das posturas da yoga paraa obtenção máxima dos benefícios desta prática. O Iyengar  se caracteriza também por incentivar o uso de materiais externos para praticar os asanas.

 

SEGUNDAS, QUARTAS e SEXTAS 

8H ÀS 9H30

TERÇAS E QUINTAS

8H30 ÀS 10H

VALORES: Contribuição Consciente

sakunagaru@gmail.com
jaimeiyengaryoga

Jaime Esteban:

 I began my study of Iyengar Yoga in the Valle del Elqui, Chilean Andes (2003)
* Studied with Senior Teacher Deborah Weinberg in Brazil (2004)
* Studied with Sharat Arora at the Himalayan Iyengar Yoga Center in India (2005)
* Studied with Alan Brown in Goa,India (2005)
* Studied with Rudra Gowda at in Rishikesh,India (2006)
* Studied with Usha Devi at Patanjala Yoga Kendra in Rishikesh,India (2006-2007)
* Became certified by the International Iyengar Yoga Association (2008-2010)
* Intensive course in ayurvedic massage in Rishikesh,India (2007)
* Intensive course in acroyoga (2009)
* Intensive courses of Iyengar Yoga with senior teacher Faeq Biria (2008-2010)
* Intensive courses of Iyengar Yoga with senior teacher Manus Manus (2014)

Work History
* Instructor at the Kachnabury Yoga School in Thailand (2007)
* Instructor at Iyengar Yoga Studio and Savittar Yoga (2008-2012)
* Instructor at Nirvana Yoga and Ananda Yoga (2012- current day)

 

HATHA VINYASA YOGA

com Victor Shankar

SEGUNDAS, QUARTAS e SEXTAS 

9h às 10h30


Aulas dinâmicas com foco no flow do movimento e consciência respiratória. Através da intensidade da prática e do trabalho de consciência corporal, técnicas de respiração e ativações do corpo, trabalhamos não só o aspecto espiritual como também o físico.

Ideal para quem está iniciando no mundo do yoga e para quem já pratica e deseja intensificar suas atividades.

Falar diretamente com o professor:
(zap) 21 971437438
@shankar_victor

Aula experimental grátis!
valor das aulas avulsas 30, 40, 50
valor mensalidade 130, 150, 170

 

ESPAÇO MOVA

Rua Hermenegildo de Barros, 73

Alto Glória - Rio de Janeiro - RJ

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